Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şdavranışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Birkötü âdem esasparmağın ayaındaki yumruyu agâh. Resmi tıpta, bu vaziyet halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının bucak bileğnöbettirmesiyle meydana gelir. Kaslar zayıfla